El envejecimiento cardiovascular es un proceso natural de cambios que afecta a todas las personas a medida que avanzan los años. Sin embargo, comprender cómo cambia el corazón y qué medidas pueden tomarse para protegerlo es clave para mantener una buena calidad de vida. En nuestro hospital Axxis, ubicado en Quito, la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares son una prioridad, especialmente en una población cada vez más longeva.
¿Qué es el envejecimiento cardiovascular?
Envejecimiento cardiovascular se denomina al conjunto de modificaciones estructurales y funcionales que ocurren en el corazón y en los vasos sanguíneos con la edad. Estos cambios no siempre terminan produciendo una enfermedad como tal, pero sí aumentan el riesgo de padecerlas, principalmente patologías como hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca o enfermedad coronaria. Estos cambios a nivel cardiovascular pueden verse empeorados y acelerados por enfermedades crónicas de base como diabetes mellitus, obesidad, aumento de colesterol y triglicéridos, enfermedades autoinmunes, hipertensión arterial preexistente, etc. En nuestro hospital, los especialistas explican que el corazón envejecido tiende a volverse más rígido, lo que dificulta su capacidad para llenarse y bombear sangre de manera eficiente, las arterias pierden elasticidad, elevando la presión para lograr transportar la sangre y, por ende, afectando el esfuerzo que realiza el corazón.
Cambios principales en el corazón y los vasos sanguíneos
Cambios en el corazón
Con los años, el músculo cardíaco tiende a engrosarse por un aumento del tamaño de las células cardíacas y se vuelve menos elástico, disminuyendo su capacidad de respuesta al ejercicio o al estrés. Esto puede traducirse en fatiga más rápida o menor tolerancia a la actividad física. En nuestro hospital en Quito, estas alteraciones se evalúan mediante estudios especializados como el electrocardiograma y el ecocardiograma.
Cambios en los vasos sanguíneos
Las paredes de las arterias se vuelven más rígidas, con menor capacidad de regenerarse y dilatarse, este estado de contracción y rigidez sostenidos, termina provocando aumento en la presión arterial. Además, pueden acumular fácilmente placas de grasa lo cual favorece la aterosclerosis. Estos procesos son los principales factores de riesgo para un infarto o un accidente cerebrovascular. De ahí se recalca la importancia de acudir a una valoración cardiovascular en el hospital a los adultos mayores.
Factores que aceleran el envejecimiento cardiovascular
Aunque el envejecimiento es inevitable, existen factores que pueden acelerar el deterioro del sistema cardiovascular:
- Hipertensión arterial no controlada
- Diabetes mellitus
- Colesterol elevado
- Tabaquismo
- Sedentarismo
- Estrés crónico
En nuestro hospital, los programas de prevención cardiovascular se enfocan en identificar y controlar estos factores desde etapas tempranas.
El papel del ejercicio en el envejecimiento cardiovascular
La actividad física regular es una de las herramientas más eficaces para retrasar el envejecimiento cardiovascular. El ejercicio mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortalece el músculo cardíaco y ayuda a controlar el peso, la presión arterial y el azúcar en sangre.
Los cardiólogos de nuestro hospital Axxis en Quito suelen recomendar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, como caminar, nadar o montar bicicleta, adaptados a la edad y condición de cada paciente. Incluso en adultos mayores, comenzar de forma progresiva aporta beneficios significativos.
Importancia del control médico periódico
El seguimiento médico es fundamental para detectar de forma temprana alteraciones cardiovasculares relacionadas con la edad. En nuestro hospital en Quito, las evaluaciones periódicas permiten realizar los estudios necesarios, optimizar el tratamiento, indicar cambios en el estilo de vida y así, reducir complicaciones a largo plazo. Además, la educación al paciente juega un rol clave: entender cómo envejece el corazón motiva a adoptar hábitos más saludables y a cumplir con los controles médicos.
Conclusión
El envejecimiento cardiovascular es un proceso natural, pero no tiene por qué traducirse en enfermedad o pérdida de calidad de vida si se actúa oportunamente. Con una alimentación equilibrada, ejercicio regular y controles médicos oportunos en nuestro hospital Axxis en Quito, es posible mantener un corazón sano durante más años.
Si te encuentras en la ciudad de Quito y deseas cuidar tu salud cardiovascular, acudir a nuestro hospital con especialistas en Cardiología o Medicina Interna es el primer paso para envejecer de manera activa y saludable.